医学考博英语写作范文分析
珍爱生命从护心开始
生命第一杀手
这些年来,随着我国经济的发展,在人们解决了温饱之后,佳随着而来的是与吸烟、缺乏运动、紧张和过度饮食等不良生活方式相关的慢性疾病,尤其是心血管疾病、肿瘤等已经成为危害健康、危及生命的第一杀手。
近年来,“猝死”事件在各地展有发生。压力过大,劳累过度,使得不少中青年人成长处于亚健康状态,积重难返而猝死。在众多猝死事件中,多数是由心肌梗死引起的。而半数以上的心肌梗死是没有先兆的,突然起病,致死或致残;在心肌梗死的发病早期死亡者中,半数都死在到达医院之前。
在很多人的印象里,高血压、冠心病、心肌梗死好像是中老年人的“专利”,其实不然,现在每天医院急诊室、监护室里都能看到一些非常年轻的心肌梗死患者,而且原来越多。
无知者“无畏”
多数并不是死于无钱,而是死于无知,即缺乏预防意识,缺乏对健康的忧患意识,这在“白骨精”(白领、骨干、精英)中尤为突出。他们白天忙于工作,晚上忙于应酬,很少有人把自己的健康放在心上。
值得注意的是,不健康生活方式所致的心血管病多是“隐形杀手”,平时无明显症状,但在不知不觉或先兆的情况下,以突然发病的形式瞬间结束人们的生命。相当多的病人第一次发病或第一次有临床表现就是心肌梗死,甚至死进而结束生命。
令人担忧的是,现在很多“白骨精”们根本意识不到自己是心血管疾病的高危人群,甚至幻想患病以后再亡羊补牢。实际上,在长期的超负荷“压迫”下,他们一旦发病就会一发不可收拾,第一次就往往可能狩死,所以一定不能心存侥幸。
管住嘴 迈开腿
血脂的异常和胆固醇升高、吸烟、糖尿病、高血压、中心型肥胖、日常生活缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果,都已经被证明是心血管疾病的重要危险因素,既然我们已经知道心血管疾病是一个多钟危险因子的疾病,那么应首先从防危险因素上做起,而不是等到患了高血压再去吃降压药物,得了高血脂再去降血脂。
心血管疾病是可防、可控、可救的。吸烟是万恶之源,不只是危害心血管,也是引起呼吸系统和多种癌症的“罪犯”。吸烟害己更害人,吸烟不是“嗜好”,而是疾病。肥胖和血脂异常也可以明显增加高血压、心肌梗死等的危险。
心血管防治要注重“治未病”,对每一个人来说,要有一个健康的身体,首先要不吸烟,“管住嘴”,特别要从青少年抓起,引导青少年从小养成健康文明的生活习惯,告别吸烟,告别垃圾食品。
“迈开腿”,除了爬山、游泳等运动以外,要把路走起来。如果大家能坚持每天快步走一万步的话,持之以恒,定将受益浅。饭吃八成饱,日行万步路,为最有效的就有效的减肥方法。
(1024字)
写作解析
1.分析中文原文
本文一共十三段,而且文章各部分均有副标题,这就对于考生来说很容易抓住文章的主要要点。在阅读中文原文后,我们可以确定每一段的段落大意,并在原文划出相应的关键细节内容。关键细节内容请见原文划线部分。各段的段落大意简要如下:
第一段:副标题1:生命第一杀手
第二段:不良生活方式相关的慢性病,尤其是心血管疾病和肿瘤成为第一杀手
第三段:“犹死”屡有发生,多数是由心肌梗死引起的,事先没征兆,突然起病
第四段:现在有越来越多的年轻心肌梗死患者
第五段:副标题2:无知者“无畏”
第六段:多数人死于无知,既缺乏预防和忧患意识,“白骨精”尤为突出
第七段:不健康生活方式所致的心血管疾病是“隐形杀手”
第八段:很多“白骨精”意识不到自己是高危人群
第九段:副标题3:管住嘴,迈开腿
第十段:心血管疾病的高危因素,从防危险因素做起
第十一段:吸烟是万恶之源
第十二段:“管住嘴”
第十三段:“迈开腿”
在确定每段的段落大意后,我们可以很清楚地看到:文章共三个要点,就是三个副标题,因而英文摘要最好是符合副标题,由三个段落组成。根据各个副标题下的具体细节,可以整合内容,形成英文摘要的中文提纲,但要注意段落和句句间的逻辑关系连接。
2.摘要的中文大纲
第一段(第1~4段):生命第一杀手。近些年来,与不良生活方式相关的慢性病,尤其是心血管疾病和肿瘤成为危害健康的第一杀手。压力过大、劳累过度使得不少中青年人长期处于亚健康状态,“死”事件屡有发生。心肌梗死趋于年轻化,而且大多没有先兆。
第二段(第5~8段):无知者“无畏”。多数人死于无知,即缺乏预防和对健康的忧患意识,这在“白骨精”中尤为突出。值得注意的是,不健康生活方式所致的心血管疾病多是“隐形杀手”,即平时无明显症状,在不知不觉中残害人们的健康。但令人担忧的是,很多“白骨精”们根本意识不到自己是高危人群,心存供幸。
第三段(第9~13段):管住嘴,迈开腿。血脂异常、胆固醇升高、吸烟、糖尿病、高血压、中心性肥胖、日常生活缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果、紧张都是心血管疾病的重要危险因素,故应从放危险因素做起。“管住嘴”首先要不吸烟,烟是万恶之源,其次要注意饮食,尤其要从青少年抓起。“迈开腿”是指除了爬山、游泳等之外,坚持每天快步走。
3.供参考的表达式
top killer第一杀手
unhealthy lifestyle不良生活方式
chronic diseases慢性病
cardiovascular diseases心血管疾病
tumor肿瘤
excess stress压力过大
overwork; overloaded work劳累过度
young and middle-aged individuals中青年人
sub-health亚健康状态
sudden death猝死
myocardial infarction心肌梗死
younger trend趋于年轻化
sign先兆
die of ignorance死于无知
consciousness意识
white-collars; backbones; elite“白骨精”(白领,骨干,精英)
invisible killer隐形杀手
high-risk group;high-risk population高危人群
count on luck心存侥幸
control the diet“管住嘴”
start workout or exercise“迈开腿”
abnormal blood lipid血脂异常
the increasing cholesterol胆固醇升高
diabetes糖尿病
high blood pressure;hypertension高血压
central obesity中心性肥胖
4.参考范文
Love Your Life, Care Your Heart
In recent years, some chronic diseases related to unhealthy lifestyles, particularly cardiovascular disease and tumors have been becoming the top killer. Excess stress and overwork contribute to sub-health among many young and middle-aged individuals,which causes high occurrence of sudden deaths without any signs, even frequently happening among young people.
It is believed that most people die of ignorance, that is, lack of prevention and health consciousness. Unfortunately those white-collar workers and elites, counting on luck,don't realize at all that they are high-risk groups. It is worth noting that the cardiovascular diseases induced by unhealthy lifestyles are invisible killers, which have no any obvious symptoms.
Controlling your diet and enjoying workouts are the optimal solutions. It is accepted abnormal blood lipid, smoking, diabetes, hypertension, inactive life, lack of vegetables and fruits as well as stress are the high risks of cardiovascular diseases, thus,prevention of those risks comes first. First of all, please quit smoking, in combination with control your diet, which should be required among young people. Besides, apart from climbing and swimming, walking at fast pace can be beneficial.
(182 words)
